Šiame vaizdo įraše pateikiami pratimai, skirti kaklo ir pečių juostos judrumui gerinti, raumenų įtampai mažinti ir taisyklingai laikysenai palaikyti.

Pratimus atlikite lėtai, be skausmo. Kiekvieną pratimą kartokite po 10 kartų arba vadovaukitės gydytojo ar kineziterapeuto rekomendacijomis.