Minint Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną, svarbu dar kartą priminti apie atviro pokalbio, palaikymo ir savalaikės pagalbos svarbą. Psichikos sveikata yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis, todėl susidūrus su emociniais sunkumais nereikėtų likti vieniems.

Šia proga mūsų gydytoja Loreta Vitkutė-Maigienė, vaikų ir paauglių psichiatrė, dalyvavo panelinėje diskusijoje, kurios metu buvo kalbama apie psichikos sveikatą, emocinius sunkumus, pagalbos svarbą bei tai, kodėl neturėtume bijoti kalbėti apie savo išgyvenimus.

Kartais pirmasis žingsnis link pagalbos – tiesiog pasakyti, kad sunku. Atviras pokalbis su artimuoju, šeimos gydytoju ar psichikos sveikatos specialistu gali būti labai svarbus. Prašyti pagalbos nėra silpnumas – tai rūpinimasis savimi ir savo sveikata.

Kur kreiptis pagalbos?

Jeigu Jums ar Jūsų artimam žmogui reikalinga psichologinė ar psichiatrinė pagalba, kviečiame kreiptis į Vilniaus rajono poliklinikos Psichikos sveikatos centrą (PSC).

PSC registratūra:
Tel: +370 5 247 69 96
Adresas: Laisvės pr. 79, 508 kab.

Nemenčinės PSC specialistų komandą:
Tel: +370 5 237 26 12
Adresas: Švenčionių g. 80, Nemenčinė, Vilniaus r.

Svarbu nepasilikti su sunkiais išgyvenimais vieniems ir nedelsti kreiptis pagalbos. Pastebėkime šalia esantį žmogų, išklausykime jį ir nebijokime paklausti: „Kaip tu iš tikrųjų jautiesi?“

Nuoširdžiai dėkojame Vilniaus rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biurui už kvietimą ir galimybę dalyvauti prasmingoje diskusijoje bei kartu stiprinti visuomenės sąmoningumą apie psichikos sveikatą ir savižudybių prevenciją.

Kalbėkime. Išgirskime. Būkime šalia. Pagalba yra.